DermaPlast | ACTIVE | Prävention | Kälte trotzen
… Trotz der langen kalten Jahreszeit, die häufig von Oktober bis März geht (und gelegentlich bis in den April), finden sich immer einige tapfere Seelen, die auch bei kaltem Wetter laufen. Wie können Sie Ihren Körper auch beim winterlichen Training im Freien schützen? … Lesen Sie mehr Wärmen Sie sich auf, bevor Sie herausgehen Es können einige Dehnübungen auf dem Boden des Wohnzimmers oder einige Treppenabsätze sein, die man auf und ab läuft – Aufwärmen ist im Winter besonders wichtig. … Nur weil es kalt und grau ist, bedeutet es nicht, dass Ihr Körper ohne Wasser und UV-Schutz auskommt. Lesen Sie mehr Drinnen ist auch OK Wenn es einfach zu kalt ist, können Sie drinnen trainieren, wo es warm und gemütlich ist. …
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